Método Pilates - Trabalha corpo e mente simultaneamente

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas (causadas pela osteoporose). O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.

Entre seus inúmeros benefícios podemos destacar o combate ao stress, melhora da respiração, correção da postura, trabalho dos músculos, melhora da flexibilidade, estimulação da coordenação motora e etc...

Pensando sempre em seu bem-estar, a Sotália Sports está trabalhando para que você possa usufruir destes e outros benefícios do Método Pilates. Acompanhe nossos comunicados e logo logo passaremos informações mais detalhadas.