Promoção Sotália Sports - Adesivo

Até o mês de dezembro, na Sotália Sports, você pode ganhar um vale compras no valor de R$ 100,00 para gastar na loja da academia.
Não deixe de participar!!!

Trekking Natureza - Trilha Costa da Lagoa

Dando continuidade ao Projeto da Sotália Sports - Trekking Natureza, sábado (17.08), percorremos a trilha da Costa da Lagoa. Esta trilha está localizada na margem oeste da Lagoa da Conceição, iniciando na estrada do Canto dos Araçás e finalizando na localidade da Costa da Lagoa. Nosso trajeto durou cerca de 2 horas na Mata Atlântica.

A Costa da Lagoa teve toda sua região tombada pelo município como Área de Preservação Cultural. O lugar é considerado um dos últimos redutos da cultura açoriana, com um núcleo de pescadores e rendeiras que ainda vivem como seus antepassados. A trilha é considerada histórica; pois mantém suas características originais como o calçamento de pedras, áreas de pesca, casarões antigos, ruínas de engenhos, vilarejos e oficinas de artesanato. 

Os participantes do Trekking Natureza da Sotália Sports, puderam conferir todas estas belezas, visitando o engenho, passando em frente ao antigo casarão açoriano, pausa para almoço no restaurante Terra Mar e por fim, retorno de barco para o ponto final do Canto dos Araçás. Alguns se aventuraram a voltar a pé  !!!

O resultado de nossa aventura, pode ser conferido nas fotos abaixo, com um dia bem aproveitado, realizando exercícios físicos, com amigos e em contato com a natureza. Perfeito!!

Este é o espírito do Trekking Natureza da Sotália Sports.

Inauguração Espaço Sotália Pilates no Campeche

Nesta sexta-feira (16.08), aconteceu o coquetel de inauguração do novo espaço da Sotália Sports: o Sotália Pilates no Campeche, conforme já havíamos anunciado durante esta semana. 

O evento foi um sucesso, e caso você não tenha participado, está convidado a conhecer mais esta novidade da Sotália Sports, um espaço especialmente preparado com equipamentos de última geração e profissionais super qualificados para orientá-los de maneira efetiva.

Certamente, podemos afirmar que o Pilates é muito mais do que moda. É uma prática que proporciona saúde da mente e do corpo. O desejo de uma melhor qualidade de vida tem feito com que muitas pessoas busquem atividades relacionadas com o conceito de wellness, ou seja, atividades que têm como objetivo mais do que melhorar a condição física,  melhorar também aspectos emocionais e sociais.

Essa demanda faz com cada vez mais técnicas sejam disponibilizadas. Entre as atividades mais procuradas está o Pilates, que vem crescendo vertiginosamente nas duas últimas décadas. Porém, não é só o fato de ser uma atividade da moda o responsável pelo sucesso do método, mas seus resultados, benefícios e vantagens.

Esta técnica visa trabalhar o corpo como um todo, trazendo equilíbrio muscular e mental, além de proporcionar melhoras da execução de qualquer movimento, seja ele parte das atividades da vida diária, seja parte de modalidades esportivas de alto nível.

O segredo de tantos benefícios é muito simples de entender, mas exige do praticante disciplina para que os resultados sejam percebidos e efetivos, assim como acontece com a prática de qualquer exercício físico. 

Além disso, a técnica também pode ser utilizada na reabilitação de lesões, traumas, cirurgias, patologias posturais, neurológicas ou motoras. Podendo ou não ser associada a outras terapias. 

Aproveite!!!!  Agende um horário na recepção da Sotália Sports no Campeche e conheça o espaço Sotália Pilates.

Esperamos vocês :) 

Para saber mais sobre Pilates, acessem:

campeche.htmlhttp://www.academiasotalia.blogspot.com.br/2013/08/sotalia-pilates-no-campeche.html

Sotália Pilates no Campeche

Agora, os moradores do Campeche, Morro das Pedras, Rio Tavares e outras localidades, podem encontrar aulas de Pilates bem perto de suas casas. Para quem trabalha ou frequenta a região, também uma ótima opção para adquirir consciência corporal, fortalecimento muscular e outros tantos benefícios proporcionados pelo Pilates. Isso porque a Sotália Sports, inaugura hoje, seu mais novo espaço: O Sotália Pilates, localizado ao lado da academia, no Campeche.

Uma conquista que reforça o compromisso de nossa equipe em proporcionar um excelente treinamento a nossos alunos, com uma equipe de professores super experiente.

Você é nosso convidado para o coquetel de inauguração do Sotália Pilates, que acontece hoje (16.08) às 18h00 na Avenida Pequeno Príncipe, 231 - Campeche.

Venha participar de mais esta novidade da Sotália Sports!!

No Campeche - Treinamento Funcional CORE 360

Agora no Campeche, na Sotália Sports, mais uma modalidade de Treinamento Funcional, o CORE 360.

Fortaleça o CORE (região Lombo-Pélvica-Quadril) porque é partir dessa região que o corpo gera estabilidade e produz força.

Um programa de treino global.

Força, Equilíbrio, Velocidade, Resistência, Agilidade, Potência, Mobilidade e Flexibilidade são qualidades físicas que sempre devem ser estimuladas.

Esta sexta-feira, na Sotália Sports Campeche, a partir das 20h00. Treinamento Funcional CORE 360 - Primeira aula GAP destinada especialmente às mulheres.

Aulão de Zumba na Sotália Sports

Para aqueles que sonham treinar de uma maneira divertida, a aula de Zumba Fitness é uma ótima opção. 

A proposta do aulão de Zumba realizado no último dia 08.08 na Sotália Sports, era justamente proporcionar aos participantes diversão, interação, queima de calorias, exercícios cardiovasculares e claro, tudo isso com muito bom humor.

O resultado, você pode conferir abaixo.  

Um verdadeiro sucesso!!!!

Acompanhe as novidades da Sotália Sports :) 

Método Pilates - Trabalha corpo e mente simultaneamente

Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o desempenho em corridas, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas (causadas pela osteoporose). O método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.

Entre seus inúmeros benefícios podemos destacar o combate ao stress, melhora da respiração, correção da postura, trabalho dos músculos, melhora da flexibilidade, estimulação da coordenação motora e etc...

Pensando sempre em seu bem-estar, a Sotália Sports está trabalhando para que você possa usufruir destes e outros benefícios do Método Pilates. Acompanhe nossos comunicados e logo logo passaremos informações mais detalhadas.