Nutricionista no Campeche - Dicas Sotália Sports - Sal temperado

Quer uma receita fácil para substituir o uso do sal e encher de sabor sua comida? Então anota aí:

SAL TEMPERADO
Ingredientes:
1 xícara de chá de sal marinho ou sal do himalaia
1 xícara de chá de orégano ou hortelã desidratado
½ xícara de chá de salsinha desidratada
½ xícara de chá de manjericão desidratado
3 colheres de chá de gergelim torrado
1 colher de café de Zimbro

Modo de preparo:
Lavar bem as ervas e secá-las com um papel toalha. Colocá-las junto com o sal no liquidificador ou no processador de alimentos e triturar tudo.

E está pronto! Basta guardar a mistura em um recipiente fechado, em local fresco e seco 

Luana Bertamoni Wachholz
Nutricionista Sotália Sports

Aulas de Boxe no Campeche - Sotália Sports

Aulas de Boxe na Sotália Sports.

Campanha do Agasalho 2014 - Sotália Sports

Carta de agradecimento da ONG Saúde Criança referente as doações dos Agasalhos arrecadados na Campanha - 3a Etapa. 

Dessa forma finalizamos a Campanha deste ano. 

Agradecemos imensamente a todos que colaboraram e proporcionaram um inverno mais quente para aqueles que precisam.

Nutricionista Academia Sotália Sports - Campeche

Diga-me como estão suas unhas que te direis o que comes!!

Nossas unhas dizem muito mais sobre nossa saúde do que imaginamos. A unha pode apresentar sinais de deficiências nutricionais, como déficit de selênio, zinco, cálcio, proteína, vitaminas, entre outros nutrientes, bem como possíveis alterações na tireoide. Isso ocorre porque o corpo não prioriza nutrientes para anexos cutâneos, como pele e cabelos, que muitas vezes ao se apresentarem opacos, desvitalizados e quebradiços são indícios de falta de nutrientes para as funções biológicas vitais.

Sendo assim, uma boa alimentação pode contribuir na reversão ou redução desses sintomas. Veja na foto os nutrientes relacionados e em quais alimentos eles podem ser encontrados. Porém, em algumas situações uma suplementação é necessária.

Luana Bertamoni Wachholz 

Nutricionista Academia Sotália Sports

#sotaliasports #nutricao #nutricionista

Horário de funcionamento Sotália Sports - Jogo Brasil X Colômbia.

Olá!!!!

Comunicamos que nesta sexta-feira (04.07), a Sotália Sports não reabrirá após o Jogo Brasil X Colômbia.

Programe-se e não deixe de treinar neste dia, combinado? 


Vamos torcer pela nossa seleção!!!