Sotália Sports Apóia - Motocross Brasileiro

Bernardo Zapelini tem saldo positivo na sexta etapa do Brasileiro de Motocross, realizado em São José dia 15.09, destacando - se entre os melhores do Brasil nos treinos livres, com a oitava colocação.

Já no warm up, após colisão com retardatários ficou fora de um bom classificatório, ficando com a escolha do 15o. gate. 

Mesmo largando em um gate ruim, seu foco estava em bons resultados concluiu a prova em 12 colocado.

Vejam as fotos do futuro campeão Bernardo Zapelini, com uma das maiores lendas do Motocross brasileiro, Cássio Garcia. Um grande ídolo dos anos 90. 

Coragem, perseverança, fé e ouvidos abertos para ouvir os ensinamentos desses doutores do off road.

Bernardo Moura Zapelini está no caminho certo!!!

Nós da Sotália Sports, desejamos boa sorte, sempre ;)

Treinamento funcional é a aposta para conquistar o corpo dos sonhos.

Além de emagrecer e tonificar, ele melhora a flexibilidade, a coordenação motora e o equilíbrio. 

Você estudou muito, está com possibilidades reais de passar de ano, arranjou um tempo para curtir os amigos e ir para as baladas, mas confesse: a malhação ficou um pouco de lado neste ano. Se você também deixou o projeto verão 2014 meio de escanteio, vai ficar feliz em saber como o treinamento funcional pode ajudar a conquistar o corpo dos sonhos.
Sem ter idade mínima para começar, ele permite a tonificação muscular com um gasto energético muito maior. Ou seja, emagrecer é uma realidade nestes exercícios. Isso sem falar na melhoria na flexibilidade, na coordenação motora e no equilíbrio. O treino funcional pode realmente ser uma alternativa à rotina maçante.

— Geralmente as pessoas mais novas fazem musculação pela questão social. Querem ir para a academia para conversar. Isso é, elas vão lá para malhar e não treinar — afirma Luiz Carlos Radtke Junior, educador físico.
O treino funcional já existe há décadas e sempre foi o queridinho dos atletas, mas foi ali pela virada do milênio que se tornou popular também entre pessoas “normais”. É considerado inteligente porque em apenas um exercício utiliza o máximo de grupos musculares.
— A ideia é que você faça um treino globalizado do corpo inteiro. Você pode trabalhar num exercício só várias valências físicas. Na musculação, você trabalha cada grupo muscular isoladamente — explica Osni Frech Junior, educador físico.

A estudante de Direto da UFSC Ágata Treml, de 24 anos, começou nessa há pouco tempo, mas já indica para as amigas. Como ela corria, os treinos funcionais faziam parte do seu dia a dia, porém foi há dois meses que trocou os aparelhos da academia pelo circuito funcional.
— Era muito pesado, e o resultado não era tão bom quanto eu esperava. O funcional, além de me dar essa potência e definição, me ajuda na corrida. E o resultado é muito melhor, é visível — explica Ágata.
As mulheres já perceberam que o treinamento funcional é um grande aliado para queimar gordura e ficar em forma. Não é à toa que elas lotam estúdios em busca desses exercícios. Em apenas 45 minutos é possível fazer um ótimo treino.

— É ótimo para emagrecer , mas tem que ter a colaboração do aluno. Não adianta falar que ele vai perder peso,quando a atividade física é responsável por apenas 30% da perda calórica.
O dinamismo é outro fator que atrai as pessoas para esse tipo de exercício. Ao contrário da academia em que se trabalha com uma série pré-estabelecida, o treino funcional é mais ágil e permite que sejam trabalhadas várias qualidades físicas dentro de uma sessão, atuando de maneira mais individual.
Felipe Manente, de 24 anos, aderiu ao treinamento para complementar sua rotina de triatleta. Ele iniciou no triathlon aos 13 anos e desde 2011 pratica exercícios funcionais.

— Para quem quer começar é preciso concentração! Se conseguir se concentrar no movimento, com certeza será capaz de executá-los sem problemas, e os ganhos serão bem maiores — afirma Felipe.
Em vez de aparelhos de ginástica, você vai encontrar implementos, que podem ser de dois tipos: estáveis (halteres, barras e caneleiras) e instáveis (bosus, cordas de suspensão e elásticos). E a quantidade de exercícios num implemento é maior do que na musculação. Só na corda de suspensão, por exemplo, existem cerca de cem alternativas possíveis.
Por fim, o treino funcional é mais harmônico. Em vez da hipertrofia, busca-se a perda de gordura e o ganho de massa magra. 

O resultado é um corpo definido e simétrico. Porém, não se engane. O treino é puxado e provoca um desgaste muscular maior no corpo, obrigando um iniciante a treinar apenas de duas a três vezes na semana.

Confira os horários da Sotália Sports, experimente o treinamento funcional e usufrua de seus benefícios. 

Fonte: Diário Catarinense

Campanha Sotália Dia das Crianças

Chegou a vez de praticarmos o exercício da solidariedade. 
A Sotália Sports inicia hoje, a Campanha do Dia das Crianças.

Doe um brinquedo novo ou usado e em troca, receba um sorriso. 

Vamos lá!!! Queremos ver todos participando :)

Fest Sotália 15 anos

Vamos celebrar os 15 anos da Sotália Sports!!

Reserve esta data em sua agenda e nos encontramos aqui, certo?

Até lá!!!  :-)

Iasmim - Uma emocionante história de amor

Iasmim Terra Campos Ribeiro começou sua história no surf antes mesmo de completar três anos.

Com dois aninhos fazia aulas com seu Pai Renato Ribeiro na praia Brava e começou a pegar ondas do fundo até o rasinho. A cada onda que a pequena surfista pegava, a praia parava para assistir.

Renato desenvolveu uma técnica e levava Iasmim para surfar no cangote pegando ondas relativamente grandes para ela (um metro) do out side até o inside.

Eu (mãe) como também fui atleta de surf amador sempre acompanhei e surfei junto com os dois.

Renato era competidor de voo livre e infelizmente o destino decidiu que ele precisava nos deixar e partir no caminho da luz. Renato faleceu em 24 de fevereiro e Iasmim me perguntou como ela continuaria surfando, pois, era sempre ele que a levava.

Tive medo no começo, pois apesar de surfar não estava acostumada a ensiná-la, mas, minha paixão pelo mar e por minha filha não deixaria morrer esta sementinha da pequena surfista e fomos experimentar.

Foi muito legal e muito emocionante. Ela dizia:

-Tá vendo mãe como você também consegue!!!!

Passei a levar Iasmim para surfar e ela cada vez mais empolgada e determinada. 

Diz que o pai lá do céu fica feliz em vê-la surfar.

Estrela Terra Rangel (mãe da Iasmim).

Texto extraído da página pessoal da mamãe, Estrela.

Zumba - Novos horários no Campeche

Atenção pessoal do Campeche, Morro das Pedras, e região!!! Agora, na Sotália Sports, novos horários para aula de Zumba.
Você não pode ficar fora desta! 

Para mais informações, entre em contato com a recepção da academia. 

Promoção Grife Sotália Sports

Que tal malhar com estilo? 

 

Leggings, regatas e blusas podem compor um look despojado e bacana na hora de malhar e também para o dia a dia. 
Confiram as opções da Grife Sotália Sports em nossa loja! Até 10 de Setembro, liquidação de algumas peças da coleção com descontos de até 50%. Tem opções para os homens também!!!
Imperdível!!!