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quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Dica de Nutrição Sotália Sports para o Natal

Dica de Nutrição Sotália Sports




Festas chegando... muitas alegrias, emoções e, também, muitas comidas deliciosas!! O que fazer nessa hora para não exagerar? Sem abrir mão de desfrutar de tantas delícias e não perder a boa forma, coma primeiro a salada; opte por carnes magras (peito de aves sem a pele e lombo de porco sem gordura aparente); e dentre as sobremesas, escolha uma, a sua favorita! 

Não se esqueça que é tempo de festas, então além de nutrir o corpo, nutra também a alma com muito amor e sabedoria! Não deixe de comer o que você gosta, mas coma com moderação, pois é possível APROVEITAR SEM EXAGERAR!!! 

Luana Bertamoni Wachholz 
Nutricionista Sotália Sports - CRN 4416